Club sandwich ja roheline smuuti Joel Ostratilt

Club sandwich ja roheline smuuti Joel Ostratilt

Valmistamine

Joel Ostrati roheline smuuti

  1. Koori kurk,
  2. Tükelda komponendid,
  3. Lisa viljade sisu ning blenderda.

Club sandwich Joel Ostratilt

  1. Soovi korral rösti saiad,
  2. Määri peale merevaik ja pesto,
  3. Lisa salaami, praetud kana, jääsalat ja tomat.
  4. Lao kihid kokku ning lõika võileib diagonaalis pooleks.

KoostisosadPortsjonid:2 portsjonit

Smuuti
1 tk – Varsseller
1 spl – Spinat
1 tk – Kurk
2 tk – Kiivi
1 tl – Basiilik värske
400 ml – Kookospiim
1 tk – Ananass
Club sandwich
1 tk – Röstsai
150 g – Tere Merevaik sulatatud juust
150 g – Grillkana filee
2 tk – Tomat
1 tk – Jääsalat
2 spl – Pesto
150 g – Salaami