Marjane kamasmuuti

Smuuti on kaval magustoit, mis võib asendada nii hommikueinet kui ka kerget kehakinnitust. Smuuti on kevadisel ajal suurepärane võimalus tühjendada oma sügavkülmuti erinevatest marjadest. Eriti vitamiinirohke ja värskendava smuuti saad valmistada hunnikust marjadest, banaanist, meest ja vähesest veest.

Valmistamine

Pane kõik komponendid tassi ja vurista saumikseriga smuutiks.

Nipid ja soovitused

Jogurti asemel võid kasutada ka piima, keefirit või jogurtijäätist. Mee asemel võib kasutada magustajana banaani. Proovi smuutit ka astelpajumarjadega!

KoostisosadPortsjonid:1 portsjon

Põhikoostisosad
175 g – Türgi jogurt
1.50 dl – Külmutatud marjasegu
2 tl – Mesi
2 tl – Kamajahu