Tuunikala wrap

Tuunikala wrap

Valmistamine

  1. Haki kurk ja tomat, riivi kapsas, sega köögiviljad omavahel.
  2. Sega tuunikala kodujuustuga üheks massiks.
  3. Keeda munad, lase jahtuda, viiluta.
  4. Soojenda wrappi suurel pannil ilma rasvaineta mõlemalt poolt.
  5. Tõsta wrap pannilt ning lao koostisained wrapile alustades riivjuustust. Lisa kodujuustu mass, salat ning muna.
  6. Viimaks rulli wrap tihedalt kokku ja rösti väikse koguse õliga pannil mõlemalt poolt.
  7. Serveeri soojalt ja naudi!

KoostisosadPortsjonid:4 portsjonit

Koostis
200 g – Kapsas
4 tk – Muna
120 g – Tomat
120 g – Kurk
185 g – Tuunikala tükid õlis
200 g – Kodujuust
140 g – Riivjuust
1 tk – Wrap