Suve meenutamise smuuti

Kasuta neid marju, mida sügavkülmas parasjagu leidub!

Valmistamine

  1. Pane kõik komponendid kannmikserisse ja surista ühtlaseks püreeks.

Nipid ja soovitused

Jogurti võid jääkuubikuvormides sügavkülmutada, mida siis soojemal sügispäeval “jäätiseampsudena” nautida.

KoostisosadPortsjonid:4 portsjonit

Koostis
2.50 dl – Külmutatud marjasegu
2.50 dl – Piim
1 tk – Banaan
1 spl – Riisihelbed
1 spl – Chia seemned
1 spl – Mesi
6 spl – Jogurt