Suve meenutamise smuuti

Kasuta neid marju, mida sügavkülmas parasjagu leidub!

Приготовление:

  1. Pane kõik komponendid kannmikserisse ja surista ühtlaseks püreeks.

Nipid ja soovitused

Jogurti võid jääkuubikuvormides sügavkülmutada, mida siis soojemal sügispäeval “jäätiseampsudena” nautida.

KoostisosadПорции:4 порции

Koostis
2.50 dl – Külmutatud marjasegu
2.50 dl – Piim
1 tk – Banaan
1 spl – Riisihelbed
1 spl – Chia seemned
1 spl – Mesi
6 spl – Jogurt